Con gái rất cần có mẹ khi trẻ bắt đầu trải qua những những thay đổi lớn về thể chất và cảm xúc ở giai đoạn dậy thì. Mẹ cần có phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì để giúp con biết cách chăm sóc và yêu quý bản thân hơn. Cùng ILA tìm hiểu về cách dạy con gái tuổi dậy thì sau đây.
Hiểu những thay đổi của con để có phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì
Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), tuổi dậy thì ở bé gái thường bắt đầu từ 8 – 13 tuổi. Trước 8 tuổi được xem là dậy thì sớm. Dậy thì một trong những giai đoạn quan trọng nhất và cũng dễ tổn thương nhất với bé gái. Là một người mẹ tâm lý, bạn hãy chú ý đến những dấu hiệu thay đổi của trẻ để biết cách tâm sự với con gái tuổi dậy thì.
1. Quan sát những thay đổi về thể chất
Theo các bác sĩ, kỳ kinh nguyệt đầu tiên của bé gái không phải là khởi đầu của tuổi dậy thì. Đã có những thay đổi xảy ra trước đó, ví dụ như ngực bắt đầu phát triển và có lông mu. Cho đến khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt, lông chân và lông nách của bé gái cũng mọc nhiều hơn. Làn da và mái tóc trở nên bóng nhờn. Mụn trứng cá xuất hiện và cơ thể “có mùi” khi con đổ mồ hôi. Con tăng trưởng chiều cao và hông rộng hơn.
2. Phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì là chú ý thay đổi về tinh thần
Ở độ tuổi dậy thì, bé gái cũng trải qua nhiều thay đổi về cảm xúc. Đó là do não bộ của trẻ vẫn đang phát triển mạnh mẽ. Đặc biệt là vùng não chịu trách nhiệm phán đoán và ra quyết định. Do đó, các bé gái dễ bị ảnh hưởng bởi những xung động và cảm xúc thay đổi.
Nhiều em sẽ cảm thấy tự ti do mùi cơ thể, mụn trứng cá hoặc những thay đổi mới về ngoại hình của mình. Trẻ đặc biệt quan tâm đến việc hòa nhập trong giai đoạn dậy thì. Trẻ thường so sánh bản thân với các bạn nữ cùng lớp để xem những gì con trải qua có “bình thường” không. Con cũng trở nên nhạy cảm với bạn bè xung quanh – cả nam lẫn nữ. Con bắt đầu có chính kiến riêng, có ý thức độc lập về bản thân và cảm nhận mọi thứ sâu sắc hơn.
Kết quả của những thay đổi cảm xúc ở bé gái có thể dẫn đến những xung đột với gia đình trong hành vi cư xử. Lời khuyên của các chuyên gia tâm lý về phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì là mẹ hãy tìm được sự cân bằng giữa việc đặt ra giới hạn và cho phép con tự định hướng con đường của mình. Hãy luôn bên cạnh trẻ để lắng nghe và hướng dẫn. Đồng thời giúp con xoa dịu mọi lo lắng để trở thành một cô gái trẻ tự tin, hạnh phúc.
>>> Tìm hiểu thêm: Con lười học phải làm sao? 12 cách tạo động lực cho bé
Cách tâm sự với con gái tuổi dậy thì
1. Đừng chờ đợi và hãy nói chuyện
Nói về cơ thể, tuổi dậy thì và tình dục cần phải hết sức khéo léo và tinh tế. Phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì là bạn nên trò chuyện về những chủ đề phù hợp với độ tuổi.
• Trước 8 tuổi: Bạn hãy dạy trẻ về các bộ phận của cơ thể. Sử dụng các thuật ngữ chính xác cho các bộ phận cơ thể, như “âm hộ” và “âm đạo”. Dạy bé rằng con gái và con trai có các bộ phận khác nhau. Dạy bé hiểu “chạm tốt” là ôm và vỗ nhẹ vào lưng. “Chạm xấu” là chạm vào những vùng không được phép trên cơ thể. Dạy bé cách xử lý nếu bé thấy không thoải mái.
• Đến 8 tuổi: Hãy dạy con gái tuổi dậy thì về kinh nguyệt. Nếu bé gái bắt đầu có kinh mà không biết rằng đó là bình thường hoặc không chuẩn bị về những việc cần làm có thể là một trải nghiệm đáng sợ.
• Từ khoảng 8-10 tuổi: Cách tâm sự với con gái tuổi dậy thì là nói về những thay đổi trong cơ thể con và các mối quan hệ với bạn bè.
• Từ 10 đến 12 tuổi: Trẻ sẽ cần tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về kinh nguyệt, vệ sinh và tình dục.
• Từ 12 tuổi trở lên: Hãy nói chuyện với con về các mối quan hệ lãng mạn và tình cảm thể xác như nắm tay, hôn và tình dục. Nói chuyện với con về áp lực, bắt nạt và hình ảnh bản thân.
2. Phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì là xây dựng bầu không khí cởi mở
Là ba mẹ, bạn luôn muốn con gái mình cảm thấy thoải mái khi đặt câu hỏi và chia sẻ về những mối quan tâm của trẻ. Tuy nhiên, nếu bạn không tạo ra bầu không khí cởi mở và an toàn trong gia đình, con bạn sẽ cảm thấy không thoải mái để chia sẻ.
• Hãy luôn dành thời gian bên nhau: Cùng nhau ăn tối, làm vườn, tập thể thao hoặc đi dã ngoại.
• Tắt đồ công nghệ: để không gây xao nhãng, mất tập trung trong các cuộc trò chuyện.
• Ưu tiên cho con: Nếu con muốn trò chuyện, hãy dừng những gì bạn đang làm (nếu có thể) và nói chuyện cùng trẻ.
• Trò chuyện hàng ngày: Duy trì cuộc đối thoại liên tục với con bạn. Ba mẹ thường xuyên trò chuyện với con cái khi còn nhỏ sẽ tự nhiên hình thành mối quan hệ bền chặt trong tương lai. Hãy cho trẻ thấy bạn luôn là một “cánh cửa mở”. Con có thể trò chuyện cùng mẹ bất cứ lúc nào và không cần phải cảm thấy xấu hổ khi nói về tuổi dậy thì.
>>> Tìm hiểu thêm: Lợi ích và cách giúp con bước khỏi vùng an toàn của bản thân
3. Luôn trung thực trong cách dạy con gái tuổi dậy thì
Nếu trẻ đặt ra cho bạn những câu hỏi mà bạn không biết chắc chắn, đừng tùy tiện trả lời con. Làm như vậy vô tình bạn đã cung cấp thông tin sai lệch cho trẻ. Hãy thừa nhận khi bạn không biết điều đó. Thế nhưng, bạn sẽ giúp con tìm ra câu trả lời bằng việc tham khảo sách báo hoặc các phương tiện truyền thông khác.
Bạn cũng đừng bao giờ gạt phắt hoặc cười nhạo câu hỏi của con. Ví dụ, khi con hỏi: “Mẹ ơi, con có thể có thai khi hôn không?” thì việc cười đùa cho thấy rằng bạn không coi trọng con. Hãy nhớ rằng, con gái không có nhiều thông tin hoặc kinh nghiệm như bạn.
4. Phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì là tập trung vào những lời khuyên thực tế
Đa số bé gái quan tâm nhiều hơn đến những lời khuyên thực tế để vượt qua tuổi dậy thì. Ví dụ như cách điều trị mụn trứng cá, mua áo ngực hoặc tránh làm bẩn đồ lót khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu.
Nhiều bé gái cũng thích nghe những câu chuyện về trải nghiệm của mẹ mình khi trải qua tuổi dậy thì. Phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì là đừng ngại chia sẻ những mẹo và câu chuyện hay nhất của bạn. Nhưng bạn nên tránh kể cho con những câu chuyện khiến con sợ hãi hoặc lo lắng hơn.
Ngoài ra, bạn cần dạy cho con hiểu nam và nữ giới có sự khác nhau về mặt thể chất và cảm xúc. Vậy nên các cuộc trò chuyện về tuổi dậy thì chỉ dành riêng cho “thời gian của con gái”. Con sẽ hiểu rằng chúng ta không nói chuyện thoải mái và cởi mở về những chủ đề này với các thành viên nam trong gia đình, họ hàng hoặc bạn bè.
5. Nói chuyện về tuổi dậy thì của con trai
Trong các cuộc trò chuyện với con gái về tuổi dậy thì, rất có thể bé sẽ có một số câu hỏi hoặc suy nghĩ về con trai. Bé có thể đã nhận thấy một số bạn bè là con trai cũng đang trải qua một số thay đổi về mặt thể chất.
Đừng tránh nói chuyện với con gái bạn về tuổi dậy thì của con trai. Thay vào đó, hãy chủ động và sử dụng những khoảnh khắc này để trò chuyện về tình dục và tuổi dậy thì. Điều quan trọng là không chia sẻ quá nhiều nếu con không quan tâm đến chủ đề này.
Cho con biết con gái thường dậy thì sớm hơn con trai một chút. Hãy nói rõ việc chế giễu con trai vì những thay đổi như vỡ giọng là không bao giờ được phép. Thay vào đó, hãy khuyến khích con gái cũng nên tôn trọng những thay đổi của con trai và làm gương về tình bạn tốt.
>>> Tìm hiểu thêm: 15 cách dạy con nghe lời răm rắp, ba mẹ nhàn tênh
Dạy con gái tuổi 13 cách chăm sóc bản thân
1. Cho con biết trước những thay đổi của cơ thể
Trẻ ở tuổi dậy thì sẽ trải qua nhiều thay đổi về thể chất. Khi con biết trước những thay đổi này, con sẽ cảm thấy yên tâm hơn.
2. Xoa dịu lo lắng của con
Con gái bạn có thể cảm thấy lo lắng nếu trẻ sớm có ngực hoặc có kinh nguyệt trước bạn bè cùng trang lứa. Tương tự như vậy, con có thể cảm thấy tự ti nếu mình là người cuối cùng trong nhóm bạn trải qua tuổi dậy thì. Bạn hãy trấn an con rằng mỗi người đều thay đổi theo tốc độ của riêng họ. Ví dụ, một số bé gái bắt đầu có kinh nguyệt khi 9 tuổi. Một vài bạn khác sẽ có kinh trễ hơn cho đến khi 16 tuổi.
3. Phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì hiểu về tình dục
Bạn cần biết cách tâm sự với con gái tuổi dậy thì về những rủi ro liên quan đến tình dục trước khi con có kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Không cần cung cấp cho con quá nhiều thông tin chi tiết. Nhưng, trẻ nên biết quan hệ tình dục luôn tiềm ẩn nguy cơ mang thai và lây nhiễm bệnh qua đường tình dục.
4. Đưa con đi mua đồ lót khi con đã sẵn sàng
Khi ngực con bắt đầu phát triển, con có thể bị đau và nhạy cảm. Mặc áo ngực nâng đỡ nhẹ nhàng hoặc áo hai lớp sẽ cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, đừng ép con mặc áo ngực nếu con không muốn.
5. Cách dạy con gái tuổi 14 thực hành vệ sinh đúng cách
Nếu trẻ có mùi cơ thể, bạn hãy hướng dẫn con cách sử dụng chất khử mùi, giặt quần áo và tắm rửa thường xuyên. Nếu con lo ngại mụn trứng cá, hãy cho con biết đó không phải là do da của con bẩn. Có thể là do sự thay đổi về hormone và con nên vệ sinh nhẹ nhàng hai lần một ngày là đủ.
Về vấn đề vệ sinh kinh nguyệt, hãy để trẻ tự lựa chọn loại băng vệ sinh con cảm thấy thoải mái khi sử dụng. Dạy bé cách gói băng vệ sinh kín đáo trước khi vứt vào thùng rác. Sử dụng một túi đựng mỹ phẩm nhỏ đựng băng vệ sinh để con cất trong ba lô đi học. Bạn có thể hướng dẫn con chuẩn bị thêm một bộ đồ lót thay thế.
>>> Tìm hiểu thêm: 6 cách động viên tinh tế thể hiện sự tự hào với con trẻ
Dạy con gái tuổi dậy thì 6 kỹ năng quan trọng
Hãy dạy con gái tuổi dậy thì những kỹ năng xã hội để con có thể áp dụng trong những tình huống khác nhau.
1. Phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì biết cách tôn trọng người khác
Khi mối quan hệ rộng mở, con sẽ gặp nhiều người có giá trị và niềm tin khác với mình. Nhưng con cần đối xử với họ bằng sự tôn trọng, hiểu biết và đồng cảm. Khi tôn trọng người khác, trẻ sẽ nhận được sự tôn trọng từ mọi người. Con cũng nên được dạy về cách thiết lập ranh giới lành mạnh và nói “không” khi cần thiết.
2. Cách dạy con gái tuổi 13 tham gia thể thao
Bạn nên khuyến khích con chơi một môn thể thao mà con hứng thú. Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và cân đối. Chơi thể thao còn dạy cho trẻ tính kỷ luật, kiên trì và hướng đến mục tiêu.
3. Dạy con gái tuổi dậy thì giá trị của giáo dục
Ba mẹ có trách nhiệm dạy con không được xem nhẹ việc học hành. Ngay từ khi còn nhỏ, giáo dục đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng tính cách. Giáo dục mở rộng kiến thức, định hình đạo đức và mài dũa khả năng tư duy phản biện của một người. Giáo dục dạy cho trẻ mọi thứ cần biết để thành công trong cuộc sống.
4. Phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì tiết kiệm tiền
Tiết kiệm tiền là bài học quan trọng con cần được học. Bạn hãy dạy con cách theo dõi chi tiêu hoặc số tiền đã chi cho những thứ con thích mua. Dạy con không nên mua sắm bốc đồng và suy nghĩ kỹ trước khi mua.
5. Cách dạy con gái tuổi 14 xây dựng lòng tự trọng
Các bé gái cần được dạy về lòng tự trọng để biết rằng con luôn xứng đáng với những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Con nên được dạy cách tự đứng lên và lên tiếng bảo vệ bản thân khi bị đối xử không đúng. Khi ý thức rõ giá trị của mình, con sẽ không bị ngược đãi hoặc luôn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ.
6. Dạy con trở nên tự tin
Bạn có thể phát triển sự tự tin cho con bằng cách:
• Luôn tin tưởng con.
• Lắng nghe ý kiến và tiếp thu một số đề xuất của con.
• Không chỉ trích khi đưa ra phản hồi của bạn.
• Giúp con đưa ra quyết định đúng đắn.
• Tạo cơ hội cho con có những trải nghiệm mới.
• Đôi khi con sẽ tự ti về ngoại hình của mình. Hãy cho con biết rằng không ai là hoàn hảo. Tất cả chúng ta đều đẹp theo những cách khác nhau. Hãy khen ngợi vẻ ngoài để con luôn cảm thấy mình thật đặc biệt.
Phương pháp dạy con gái tuổi dậy thì hiệu quả là bạn hãy trở thành một “người bạn” tri kỷ tuyệt vời nhất của con. Đừng để trẻ một mình bước qua tuổi dậy thì. Điều đó sẽ khiến con có nhận thức và hành vi sai lệch. Chúc bạn thành công!
>>> Tìm hiểu thêm: Nắm bắt thời kỳ VÀNG cho con phát triển tư duy sáng tạo
