Ghi lại những gì đã trải qua trong một ngày là cách hay mà nhiều người vẫn áp dụng để giải tỏa tâm trạng cũng như cải thiện khả năng viết lách. Và nếu viết nhật ký bằng tiếng Anh, trình độ ngoại ngữ của bạn cũng sẽ cải thiện rõ rệt. Nhưng cách viết nhật ký bằng tiếng Anh thế nào mới đem lại hiệu quả? Hãy cùng ILA tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Lợi ích của viết nhật ký bằng tiếng Anh hàng ngày
Viết nhật ký không chỉ là một cách để ghi lại những sự kiện trong cuộc sống mà còn là một phương pháp hữu ích giúp phát triển bản thân. Đặc biệt, khi viết bằng tiếng Anh, bạn không chỉ cải thiện khả năng ngôn ngữ mà còn nâng cao tư duy và quản lý cảm xúc tốt hơn.
1. Cải thiện kỹ năng tiếng Anh
Viết nhật ký mỗi ngày là một cách thực hành tiếng Anh hiệu quả. Khi viết, bạn sẽ học được cách sử dụng từ vựng, ngữ pháp và cách diễn đạt một cách tự nhiên hơn. Việc diễn đạt suy nghĩ bằng tiếng Anh giúp bạn tư duy bằng ngôn ngữ này thay vì dịch từng câu từ tiếng Việt. Theo thời gian, bạn sẽ viết trôi chảy hơn, sử dụng các cấu trúc câu phức tạp hơn và mở rộng vốn từ vựng của mình một cách đáng kể.
2. Phát triển tư duy
Viết nhật ký bằng tiếng Anh giúp rèn luyện kỹ năng viết và tổ chức suy nghĩ một cách logic, mạch lạc hơn. Khi viết về một sự kiện hoặc cảm xúc, bạn buộc phải suy nghĩ về cách diễn đạt sao cho rõ ràng và dễ hiểu. Điều này giúp cải thiện khả năng tư duy phản biện và kỹ năng giao tiếp.
Ngoài ra, việc viết bằng tiếng Anh còn giúp bạn làm quen với các cách diễn đạt khác nhau và nhìn nhận vấn đề theo nhiều góc độ khác nhau.
3. Lưu giữ kỷ niệm
Nhật ký là nơi ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong cuộc sống. Khi bạn viết về những trải nghiệm của mình bằng tiếng Anh, bạn không chỉ lưu giữ kỷ niệm mà còn tạo ra một “kho tàng ngôn ngữ” cá nhân. Sau một thời gian, khi đọc lại những trang nhật ký cũ, bạn có thể thấy được sự tiến bộ của mình trong tiếng Anh cũng như cảm nhận lại những cung bậc cảm xúc mà mình đã trải qua.
4. Giải tỏa căng thẳng
Viết nhật ký là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng và giảm bớt áp lực tinh thần. Khi bạn viết ra những suy nghĩ của mình, bạn đang tạo cơ hội để hiểu rõ hơn về cảm xúc của bản thân và tìm cách giải quyết những vấn đề đang gặp phải. Việc viết bằng tiếng Anh còn giúp bạn tập trung vào ngôn ngữ, khiến tâm trí thư giãn và tránh xa những suy nghĩ tiêu cực.
Viết nhật ký hàng ngày bằng tiếng Anh về những điều gì?
Nếu chưa biết bắt đầu như thế nào, bạn có thể tham khảo một số chủ đề như:
1. Mô tả những việc đã làm
• Today, I woke up at [time] and started my day with [activity]. (Hôm nay, tôi thức dậy lúc [giờ] và bắt đầu ngày mới bằng [hoạt động].)
• I had [food] for breakfast and then went to [place]. (Tôi đã ăn [món ăn] cho bữa sáng, sau đó đi đến [địa điểm].)
• At work/school, I [task you did]. (Ở nơi làm việc/trường học, tôi đã [công việc bạn đã làm].)
• In the evening, I relaxed by [activity]. (Buổi tối, tôi thư giãn bằng cách [hoạt động].)
2. Ghi lại cảm xúc trong ngày
• I felt happy today because [reason]. (Hôm nay tôi cảm thấy vui vì [lý do].)
• It was a stressful day, but I managed to get through it. (Đó là một ngày căng thẳng, nhưng tôi đã vượt qua được.)
• Something unexpected happened, and it made me feel [emotion]. (Một điều bất ngờ đã xảy ra, và nó khiến tôi cảm thấy [cảm xúc].)
• I’m grateful for [something/someone]. (Tôi biết ơn [điều gì đó/ai đó].)
3. Đặt mục tiêu cho ngày tiếp theo
• Tomorrow, I plan to [goal]. (Ngày mai, tôi dự định [mục tiêu].)
• I want to wake up earlier and start my day with [activity]. (Tôi muốn dậy sớm hơn và bắt đầu ngày mới với [hoạt động].)
• I hope to be more productive and complete all my tasks. (Tôi hy vọng sẽ làm việc hiệu quả hơn và hoàn thành tất cả nhiệm vụ của mình.)
• I’ll try to stay positive and focus on good things. (Tôi sẽ cố gắng giữ tinh thần lạc quan và tập trung vào những điều tốt đẹp.)
>>> Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn cách viết thư tiếng Anh đúng chuẩn như người bản xứ
Cách viết nhật ký bằng tiếng Anh cho người mới bắt đầu
Nếu mới bắt đầu, bạn có thể viết nhật ký bằng tiếng Anh theo những bước sau:
1. Chuẩn bị trước khi viết
Trước khi bắt đầu, bạn hãy:
• Chọn phương tiện viết: Viết tay vào sổ hoặc dùng ứng dụng như Notion, Evernote, Google Docs.
• Xác định nội dung: Viết về những việc đã làm, cảm xúc, bài học, mục tiêu…
• Chuẩn bị từ vựng cơ bản: Nếu cần, hãy tra cứu từ điển để biết cách diễn đạt ý tưởng một cách đơn giản.
2. Cấu trúc cơ bản của một bài nhật ký bằng tiếng Anh
Một bài nhật ký đơn giản thường gồm 3 phần:
• Ngày tháng (Date: February 21, 2025)
• Mô tả những việc đã làm (What I did today)
• Cảm xúc trong ngày (How I felt)
• Kế hoạch/nguyện vọng cho ngày mai (Goals for tomorrow)
Ví dụ:
Date: February 21, 2025
What I did today: Today, I woke up early and enjoyed my morning coffee. I finished my assignments in the afternoon and watched a movie in the evening.
How I felt: I felt productive but also a bit tired. Still, I’m happy with what I accomplished today.
Goals for tomorrow: Tomorrow, I will wake up earlier and start reading a new book.
3. Một số cụm từ thông dụng khi viết nhật ký bằng tiếng Anh
Mô tả hoạt động trong ngày
• Today, I woke up at [time] and started my day with [activity]. (Hôm nay, tôi thức dậy lúc [giờ] và bắt đầu ngày mới với [hoạt động].)
• In the morning/afternoon/evening, I… (Vào buổi sáng/chiều/tối, tôi…)
• I had [food] for breakfast/lunch/dinner. (Tôi đã ăn [món ăn] cho bữa sáng/trưa/tối.)
• I spent most of my time doing [activity]. (Tôi đã dành phần lớn thời gian để làm [hoạt động].)
• I met up with [someone] and we went to [place]. (Tôi đã gặp [ai đó] và chúng tôi đã đi đến [địa điểm].)
• At work/school, I [task or event]. (Ở nơi làm việc/trường học, tôi [công việc hoặc sự kiện].)
• The highlight of my day was… (Điểm nhấn trong ngày của tôi là…)
• I finally finished [task or project]. (Cuối cùng tôi đã hoàn thành [nhiệm vụ hoặc dự án].)
• It was a productive/relaxing/busy day. (Hôm nay là một ngày hiệu quả/thư giãn/bận rộn.)
• I tried something new today: [activity]. (Hôm nay tôi đã thử một điều mới: [hoạt động].)
Bày tỏ cảm xúc
• I felt happy/excited/tired/stressed today. (Hôm nay tôi cảm thấy vui vẻ/hào hứng/mệt mỏi/căng thẳng.)
• It was such a wonderful/tough/boring day. (Đó là một ngày thật tuyệt vời/khó khăn/nhàm chán.)
• One thing that made me smile today was… (Một điều khiến tôi mỉm cười hôm nay là…)
• I was grateful for [something/someone]. (Tôi biết ơn vì [điều gì đó/ai đó].)
• I had mixed feelings about [event]. (Tôi có cảm xúc lẫn lộn về [sự kiện].)
• Something unexpected happened today… (Một điều bất ngờ đã xảy ra hôm nay…)
• I felt a bit down, but I managed to stay positive. (Tôi cảm thấy hơi buồn, nhưng tôi đã cố gắng giữ tinh thần lạc quan.)
• I had so much fun doing [activity]. (Tôi đã rất vui khi làm [hoạt động].)
• I was a little disappointed with [situation]. (Tôi hơi thất vọng với [tình huống].)
• Today was a roller-coaster of emotions! (Hôm nay là một ngày đầy cảm xúc thăng trầm!)
Viết nhật ký bằng tiếng Anh: Đặt mục tiêu và kế hoạch cho ngày mai
• Tomorrow, I plan to… (Ngày mai, tôi dự định…)
• My goal for tomorrow is to… (Mục tiêu ngày mai của tôi là…)
• I hope to accomplish [task or goal] tomorrow. (Tôi hy vọng sẽ hoàn thành [nhiệm vụ hoặc mục tiêu] vào ngày mai.)
• I will try to be more productive by… (Tôi sẽ cố gắng làm việc hiệu quả hơn bằng cách…)
• One thing I want to improve tomorrow is… (Một điều tôi muốn cải thiện vào ngày mai là…)
• I need to focus more on [task or project]. (Tôi cần tập trung hơn vào [nhiệm vụ hoặc dự án].)
• I’m looking forward to [event or activity] tomorrow. (Tôi rất mong chờ [sự kiện hoặc hoạt động] vào ngày mai.)
• Tomorrow, I want to wake up earlier and start my day with… (Ngày mai, tôi muốn dậy sớm hơn và bắt đầu ngày mới với…)
• I will make sure to finish [task] on time. (Tôi sẽ đảm bảo hoàn thành [nhiệm vụ] đúng hạn.)
• I hope tomorrow will be better than today. (Tôi hy vọng ngày mai sẽ tốt hơn hôm nay.)
4. Lời khuyên cho người mới bắt đầu viết nhật ký bằng tiếng Anh
• Bắt đầu đơn giản: Viết 2 – 3 câu mỗi ngày, không cần dài dòng.
• Không lo lắng về lỗi ngữ pháp, quan trọng là duy trì thói quen viết.
• Dùng từ vựng quen thuộc. Không cần cố dùng từ quá khó, cứ diễn đạt tự nhiên.
• Duy trì đều đặn viết 5 – 10 phút mỗi ngày để tạo thành thói quen.
• Thêm cảm xúc cá nhân: Viết nhật ký không chỉ là mô tả sự kiện mà còn là bày tỏ cảm xúc.
Viết nhật ký bằng tiếng Anh dùng thì gì?
Nhật ký không đòi hỏi bạn phải diễn đạt quá học thuật. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng đúng các thì tiếng Anh để rèn luyện hiệu quả. Thông thường khi viết nhật ký bằng tiếng Anh, bạn có thể dùng chủ yếu các thì sau:
| Thì | Khi nào dùng? | Ví dụ |
| Quá khứ đơn (Past Simple) | Mô tả những việc đã làm trong ngày | • I went to school and finished my project. (Tôi đã đến trường và hoàn thành dự án của mình.) |
| Hiện tại đơn (Present Simple) | Nói về cảm xúc, suy nghĩ | • I feel tired but happy today. (Hôm nay tôi cảm thấy mệt nhưng vui.) |
| Tương lai đơn (Future Simple) | Đặt mục tiêu cho ngày mai | • Tomorrow, I will wake up earlier and exercise. (Ngày mai, tôi sẽ dậy sớm hơn và tập thể dục.) |
| Hiện tại hoàn thành (Present Perfect) | Nói về trải nghiệm gần đây | • I have learned a lot from today’s challenges. (Tôi đã học được rất nhiều từ những thử thách hôm nay.) |
>>> Tìm hiểu thêm: Bài tập thì hiện tại đơn lớp 6 đầy đủ và mới nhất (có đáp án)
Các bài mẫu viết nhật ký bằng tiếng Anh
ILA chia sẻ với bạn 2 bài mẫu viết nhật ký bằng tiếng Anh để bạn tham khảo.
1. Bài mẫu 1: Một ngày thư giãn
February 21, 2025
Dear Diary,
Today was a relaxing day. I woke up at 8 AM and made myself a cup of tea. The weather was cool, so I decided to go for a short walk in the park. After that, I spent some time reading my favorite book and listening to music. In the evening, I watched a movie and enjoyed a warm bowl of soup.
I felt peaceful and happy today. The fresh air in the park refreshed me, and it was nice to have a quiet day without stress.
Tomorrow, I will wake up earlier and try to finish my work in the morning. I also plan to call my best friend and catch up on life.
Dịch nghĩa
Ngày: 21 tháng 2 năm 2025
Hôm nay là một ngày thư giãn. Tôi thức dậy lúc 8 giờ sáng và tự pha cho mình một tách trà. Thời tiết mát mẻ, nên tôi quyết định đi dạo một chút trong công viên. Sau đó, tôi dành thời gian đọc cuốn sách yêu thích và nghe nhạc. Buổi tối, tôi xem một bộ phim và thưởng thức một bát súp nóng.
Hôm nay tôi cảm thấy bình yên và hạnh phúc. Không khí trong lành ở công viên khiến tôi thấy sảng khoái. Thật tuyệt khi có một ngày yên tĩnh mà không bị căng thẳng.
Ngày mai, tôi sẽ dậy sớm hơn và cố gắng hoàn thành công việc vào buổi sáng. Tôi cũng dự định gọi cho bạn thân để trò chuyện và cập nhật tình hình cuộc sống.
2. Bài mẫu viết nhật ký bằng tiếng Anh 2: Một ngày bận rộn
Date: February 22, 2025
Today was a very busy day. I had an early meeting at 8 AM, so I had to wake up quickly and get ready. At work, I had a lot of tasks to complete, and it was quite stressful. In the afternoon, I went to the supermarket to buy some groceries. After dinner, I spent two hours working on my project.
I felt tired but accomplished. Even though the day was stressful, I managed to complete everything I planned. I am proud of myself for staying focused.
Tomorrow, I will take a break and spend some time relaxing. I plan to go for a coffee and read a book in the afternoon.
Dịch nghĩa
Ngày: 22 tháng 2 năm 2025
Hôm nay là một ngày rất bận rộn. Mình có một cuộc họp sớm lúc 8 giờ sáng, nên phải thức dậy nhanh chóng và chuẩn bị. Ở nơi làm việc, mình có rất nhiều nhiệm vụ cần hoàn thành, và điều đó khá căng thẳng. Buổi chiều, mình đi siêu thị mua một số đồ dùng. Sau bữa tối, mình dành hai tiếng để làm việc với dự án cá nhân.
Mình cảm thấy mệt nhưng hài lòng. Dù hôm nay căng thẳng, mình đã hoàn thành tất cả những gì mình dự định. Thật tự hào vì mình đã tập trung và làm việc hiệu quả.
Ngày mai, mình sẽ dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Mình dự định đi uống cà phê và đọc sách vào buổi chiều.
Kết luận
Viết nhật ký bằng tiếng Anh không chỉ giúp bạn cải thiện kỹ năng ngôn ngữ mà còn là một cách tuyệt vời để bày tỏ cảm xúc, phát triển tư duy và lưu giữ những khoảnh khắc đáng nhớ. Dù bạn viết về những việc đã làm, cảm xúc trong ngày hay đặt mục tiêu cho tương lai, mỗi trang nhật ký đều giúp bạn tiến bộ từng ngày.
